90 | Jak si vyvolat lucidní sen
Ve výzvě č. 89 jsme si řekli o přínosech a fungování lucidního snění. Dnes se podívejme na techniky a doporučení, jak praktikovat lucidní snění.

Již víš, že základním předpokladem pro lucidní snění je začít s:
1) Mentální přípravou,
která obsahuje upřímné odpovědi na 4 otázky mapující motivaci, odhodlání a chuť se vůbec do lucidního snění pustit.
2) Tréninkem snové paměti,
která se dobře rozvíjí díky zodpovědnému vedení snového deníku (který najdeš ve výzvě č. 85). Řekli jsme si již i tipy, jak posilovat snovou paměť.
Pokud již tyto dva předpoklady zkoušíš a chceš se posunout dál, čeká tě rozvoj:
3) Technik pro testování reality.
4) Technik pro uvědomování si snění.
5) Meditování.
Více k těmto technikám najdeš v dnešním e-booku.
Zajímavé stránky o lucidním snění: http://acld.mysteria.cz/ld.htm#4
Pro naladění mozku před usnutím můžeš poslouchat hudbu v binaurálních zvukových vlnách.
Dobré sny přeje Soňa