90 | Jak si vyvolat lucidní sen

Ve výzvě č. 89 jsme si řekli o přínosech a fungování lucidního snění. Dnes se podívejme na techniky a doporučení, jak praktikovat lucidní snění.



Již víš, že základním předpokladem pro lucidní snění je začít s:

1) Mentální přípravou,

která obsahuje upřímné odpovědi na 4 otázky mapující motivaci, odhodlání a chuť se vůbec do lucidního snění pustit.


2) Tréninkem snové paměti,

která se dobře rozvíjí díky zodpovědnému vedení snového deníku (který najdeš ve výzvě č. 85). Řekli jsme si již i tipy, jak posilovat snovou paměť.


Pokud již tyto dva předpoklady zkoušíš a chceš se posunout dál, čeká tě rozvoj:


3) Technik pro testování reality.

4) Technik pro uvědomování si snění.

5) Meditování.


Více k těmto technikám najdeš v dnešním e-booku.


Zajímavé stránky o lucidním snění: http://acld.mysteria.cz/ld.htm#4


Pro naladění mozku před usnutím můžeš poslouchat hudbu v binaurálních zvukových vlnách.

Dobré sny přeje Soňa




  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest

2006 - 2020 ©

 

EMPOWERMENT INSTITUT

Ing. Soňa Staňková, DiS., ACC

EMPOWERMENT Institut s.r.o., Příkop 838/6, 602 00 Brno

pošta: Jánská 447/8, 602 00 Brno

 +420 774 981 730 |  e-institut@sonastankova.com

DIČ: CZ 276 94 020

účet: 3222536349/0800

schránka: yytdtbv

GDPR