88 | Zajímavosti o snech


  • první sny se objevují pravděpodobně už v prenatálním stadiu, okolo 28. týdne

  • pomocí EEG (elektroencefalogramu) se zjistilo, že v průběhu spánku dochází k poměrně výrazným změnám spontánní elektrické aktivity mozku

  • snění umožňuje činnost mozkové kůry a subkortikálních struktur, zastoupených podobně jako při myšlení za bdělosti

  • organická mozková onemocnění vyvolávají v 93 % případů změnu snění; ztráta snění často přichází hned na začátku akutní choroby

  • jako spáč procházíme několika periodami, které se opakují přibližně po 70 – 90 minutách

  • REM fáze se v průběhu spánku po každém opakování prodlužuje, proto se nám zdá nejvíce snů k ránu před probuzením

  • ženy si pamatují sny lépe než muži, přičemž pro vybavování snů je důležitější levá hemisféra

  • sny se odehrávají v reálném čase, tzn. k převyprávění snu potřebujeme přibližně tolik času, kolik času sen trval podle EEG

  • naše kritické JÁ, morální soud a etické cítění se jeví ve snu jakoby „vypnuté“

  • prožívané emoce jsou svou intenzitou hodnoceny shodně jako při bdění

Zdroj: http://houmrovo.gvn.cz/septima/data/ostatni/ov/SEN.pdf

Další zajímavosti o spánku najdeš ZDE.

V e-boooku najdeš průvodce, který mapuje vztah mezi tvým snem – symbolem a reálným životem.

Dnešní inspirativní video vysvětluje, jak se během spánku myje náš mozek. Závěry výzkumu, které jsou ve videu popisovány, jsou překvapivé a stojí za shlédnutí.

Dobrou noc všem :-), Soňa

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest

2006 - 2020 ©

 

EMPOWERMENT INSTITUT

Ing. Soňa Staňková, DiS., ACC

EMPOWERMENT Institut s.r.o., Příkop 838/6, 602 00 Brno

pošta: Jánská 447/8, 602 00 Brno

 +420 774 981 730 |  e-institut@sonastankova.com

DIČ: CZ 276 94 020

účet: 3222536349/0800

schránka: yytdtbv

GDPR