83 | Naslouchání sobě - svolání vnitřní týmové konferece
Dovednost naslouchat druhým se lépe rozvíjí, pokud umíš v první řadě naslouchat sám/a sobě. Pokud chceš získat opravdu někoho pravdivého a láskyplného v naslouchání, začni u sebe. Vrať se sám/a k sobě a naslouchej svým vnitřním hlasem tomu, co ti říká tvoje tělo, duše a mysl. A to nejenom v situacích, které jsou nějak hraniční. Například, když naše duše a tělo bolí nebo pláče. Podporuj naslouchání v sobě i v klidných časech. Je to ta nejlepší investice, kterou pro sebe můžeme udělat.

Co nám přináší, když nasloucháme sami sobě?
Zlepší se ti vnímání tvého těla,
budeš umět lépe nakládat se svojí energií,
naučíš se lépe vnímat své potřeby a hranice,
pomůže ti to v lepším rozhodování,
podpoříš tím důvěru v sebe.
SVOLÁNÍ VNITŘNÍ TÝMOVÉ KONFERENCE
Naslouchání sobě si můžeš představit jako takovou malou poradu nebo konferenci. Stačí jen umožnit ve své představivosti, aby se z tvého vnitřního světa ozvalo vše, co se chce vyjádřit a chce být vyslyšeno. Každé této své části přiřaď roli. Představ si ji jako nějakou postavu, bytost. Jakoby u konferenčního stolu sedělo několik osob, zástupců tvého já. Ze začátku postačí, když dáš hlas svému tělu, duši a mysli. Tito tři zástupci zasednou spolu k jednomu stolu, pohovoří s tvým moudrým já. Moudré já je vyšší, vědomější část tebe, které činí rozhodnutí a jedná na základě vyslyšení všech tvých částí tebe. Je moudré, trpělivé, naslouchá aktivně a empaticky.
Tvůj dnešní e-book ti pomůže zaznamenat a uchovat, co říkají tvé vnitřní hlasy.
Tím, že komunikujeme s druhými lidmi a nasloucháme jim, podporujeme tím i naslouchání sami sobě. Během komunikace s druhými si ujasňujeme i svoje vlastní potřeby. Dobře tuto skutečnost popisuje přiložené video.
S přáním pěkného dne Soňa