59 | Když by moje emoce byly řekou, jaká by byla

Naše emoce jsou čistými ukazateli stavu, ve kterém se nacházíme, naplňují nás tím, co cítíme, ale zároveň v sobě obsahují energii, která nám umožňuje být změnou.


Emoce jsou jako proud řeky.


Když se jej naučíme pozorovat, poznáme, jestli je pomalý a koryto vyschlé, nebo naopak je naše řeka emocí příliš rozvodněná a začíná proudit i do míst, kde nemá co dělat. Představte si sami sebe, jak plujete na kajaku v té řece. Občas plujete peřejemi, občas klidnou vodou, občas se seknete na mělčině. Plout s proudem může být skvělá zábava, ale občas je třeba svůj směr otočit a pádlovat proti proudu (občas to může být pěkná dřina), abychom zjistili, kde ta konkrétní emoce pramení. Co je její příčinou. Pro tuto chvíli se naučte prostě pozorovat a plout, každá emoce je tu proto, aby nám ukázala, co se v nás děje, každá emoce si zaslouží naši láskyplnou pozornost.

prirodni cestou.cz





V dnešním pracovním sešitě najdeš průvodce krátkou meditací "Cesta k řece", která tě uvede k tvojí řece. Udělej si čas svou řeku chvíli vnímat a potom ji ztvárni na papír. Ve výzvě č. 60 budeme dál s řekou pracovat pomocí těla.


Pro tebe Soňa

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest

2006 - 2020 ©

 

EMPOWERMENT INSTITUT

Ing. Soňa Staňková, DiS., ACC

EMPOWERMENT Institut s.r.o., Příkop 838/6, 602 00 Brno

pošta: Jánská 447/8, 602 00 Brno

 +420 774 981 730 |  e-institut@sonastankova.com

DIČ: CZ 276 94 020

účet: 3222536349/0800

schránka: yytdtbv

GDPR