12 | Alfa diagram

"Skutečnou radost najdeme jen v prožívání jednoduchých věcí."

Hong Zicheng | čínský filozof (1572 - 1620)


Možná ti dobře poslouží i zapsání své hladiny alfa během dne do hezkého diagramu. Můžeš do něj zakreslit křivku své FLOW alfa hladiny - radosti tak, jak se vyvíjela během dne a také si zapsat do diagramu díky jaké situaci hladina vzrostla nebo se snížila.

Nedělej to až na závěr dne jako rekapitulaci dne, ale snaž se přistihnout v uvědomění si sám/sama sebe co nejčastěji během dne a hned si to do diagramu zaznamenat. Směle do toho!


Tvůj pracovní list je ZDE.


  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest

2006 - 2020 ©

 

EMPOWERMENT INSTITUT

Ing. Soňa Staňková, DiS., ACC

EMPOWERMENT Institut s.r.o., Příkop 838/6, 602 00 Brno

pošta: Jánská 447/8, 602 00 Brno

 +420 774 981 730 |  e-institut@sonastankova.com

DIČ: CZ 276 94 020

účet: 3222536349/0800

schránka: yytdtbv

GDPR