30 ⊶ Nature Journey® Card ⊶ Vodní proudění

🌿 Nature Journey® Card – 30: Vodní proudění
 
Tato karta Vás zve k somatickému prožitku v tekoucí vodě – v řece, potoce nebo horském prameni. Voda je v neustálém pohybu, stejně jako naše tělo a mysl. Jaké to je postavit se po proudu a jaké proti němu? Kde se cítíte stabilněji? A co Vám proud říká o Vašem vlastním tempu, odporu či odevzdání?
 
📜 Co Vám tato karta přinese?
✨ Ekoterapeutickou aktivitu zaměřenou na vnímání těla v pohybu a jeho reakci na vnější vodní síly.
✨ Prostor k prozkoumání vnitřních vzorců skrze kontakt s proudem vody.
✨ Koučovací otázky, které Vám pomohou reflektovat, kde ve svém životě plynout a kde stavíte odpor.
 
Karta obsahuje:
→ Jednoduchou, ale účinnou ekoterapeutickou aktivitu – tzv. aktivní pozvánku, která Vás provede přírodním prostředím.
→ Sadu tématických koučovacích otázek pro self Nature coaching ~ hlubší sebereflexi.
 
Dovolte si na chvíli vstoupit do proudu – vědomě, tělesně.
Vnímejte, jak na proud reaguje Vaše stabilita, dech a směr.
Někdy totiž nejvíc pochopíme, kudy jít, když chvíli jen stojíme.
__________________________________
 
🌍 Digitální karta je ihned ke stažení!
Stačí si ji stáhnout a můžete se kdykoli ponořit do této přirozené aktivity.
 
🔗 Tato karta je součástí sady Nature Journey Cards – kolekce 52 ekoterapeutických pozvánek a nature-based coachingových aktivit, které Vás provedou rokem v rytmu přírody prostřednictvím:
ekoterapeutických praxí podporujících ztělesněné uvědomění (všímavost k tělu),
koučovacích otázek rozvíjejících uvědomění z prožité aktivity,
a rozvoje 54 smyslů a citlivostí dle Dr. Michaela Cohena.
 
Tyto karty jsou ideální pro jednotlivce, kouče, terapeuty i skupiny, kteří chtějí využít pozitivní účinky přírody pro zlepšení svého well-beingu, snížení stresu a nalezení vnitřního klidu i inspirace z přírodního světa.Karty jsou seřazeny podle ročních období, takže můžete sbírat svou kolekci a prožívat aktivity s přírodou a v přírodě celý rok, týden po týdnu.