Journey Card -- 29 -- Tělo a dýchající Země

🌿 Nature Journey Card – 29: Tělo a dýchající Země
Tato karta Vás zve ke zpomalení a hlubšímu propojení se Zemí prostřednictvím dechu a tělesného vnímání. Nejen Vy dýcháte – dýchá i krajina pod Vámi. Půda, mech, kámen – vše je v tichém pohybu, a Vaše tělo se může stát nástrojem naslouchání.
Jak se promění Vaše vnímání, když se z výšky těla skloníte blíž k zemi? A co se stane, když dovolíte svému dechu splývat s rytmem Země?
 
📜 Co Vám tato karta přinese?
✨ Ekoterapeutickou aktivitu zaměřenou na somatické naslouchání a propojení s krajinou přes tělo a dech.
✨ Prostor k vědomému spočinutí v kontaktu se Zemí – nejen fyzicky, ale i vnitřně.
✨ Koučovací otázky, které Vám pomohou prohloubit vztah k tělu, dechu i přírodě jako živému organismu.
 
Karta obsahuje:
Jednoduchou, ale účinnou ekoterapeutickou aktivitu – tzv. aktivní pozvánku, která Vás provede přírodním prostředím.
Sadu tématických koučovacích otázek pro self coaching ~ hlubší sebereflexi.
 
Dovolte tělu, aby se stalo mostem mezi Vámi a Zemí.
Přiložte dlaně na půdu a naslouchejte – tichu, tepu, dechu, který je hlubší než slova.
__________________________________
 
🌍 Digitální karta je ihned ke stažení!
Stačí si ji stáhnout a můžete se kdykoli ponořit do této jedinečné aktivity.
 
🔗 Tato karta je součástí sady Nature Journey Cards – kolekce 52 ekoterapeutických pozvánek a nature-based coachingových aktivit, které Vás provedou rokem v rytmu přírody prostřednictvím:
ekoterapeutických praxí podporujících ztělesněné uvědomění (všímavost k tělu),
koučovacích otázek rozvíjejících uvědomění z prožité aktivity,
a rozvoje 54 smyslů a citlivostí dle Dr. Michaela Cohena.
 
Tyto karty jsou ideální pro jednotlivce, kouče, terapeuty i skupiny, kteří chtějí využít pozitivní účinky přírody pro zlepšení svého well-beingu, snížení stresu a nalezení vnitřního klidu i inspirace z přírodního světa.Karty jsou seřazeny podle ročních období, takže můžete sbírat svou kolekci a prožívat aktivity s přírodou a v přírodě celý rok, týden po týdnu.