Image by Luke Chesser

21 denní challenge | výzva

pro tvoření a žití života, jaký si přejete

5. DEN

ohlédnutí za předchozím rokem                                                      → vděčnost

 

1.

V dnešním workbooku na tebe čeká ohlédnutí za minulým rokem z jiného úhlu pohledu než doposud. Budeš se moci podívat na 10 důležitých oblastí svého života, jejichž kvalitní naplnění má podle studií WHO vliv na psychické zdraví. 

Zamyšlení a vyplnění těchto oblastí by ti mohlo zabrat do 20 minut.

 

Chci tě ale taky dnes podpořit v povýšení této aktivity na vyšší stupeň.

2.

Ke každé z 10 oblastí si na další papír vypiš za co jsi u nich vděčný/á.

„Jsem vděčný/á za ___________, protože ________________.“

Proč vděčnost?

Jaké účinky má vděčnost pro náš organismus si můžeš poslechnout v dnešním audiu.

Měj krásný den plný vděčnosti!

Vděčnost21 denní výzva
00:00 / 09:26
18.jpg

zde si stáhni svůj workbook 

výcvik koučování.png
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest

2006 - 2021 ©

 

EMPOWERMENT INSTITUT

Ing. Soňa Staňková, DiS., ACC

EMPOWERMENT Institut s.r.o., Příkop 838/6, 602 00 Brno

pošta: Jánská 447/8, 602 00 Brno

 +420 774 981 730 |  e-institut@sonastankova.com

DIČ: CZ 276 94 020

účet: 3222536349/0800

schránka: yytdtbv

GDPR